Wir gestalten unser Kursprogramm individuell und nach Bedarf. Hast du Interesse an einem unserer Kurse, setze dich bitte mit Silke in Verbindung. Es sind geschlossene Kurse und daher benötigen wir eine frühzeitige Anmeldung.

 

Folgende Kurse bieten wir an:

 

„Geburtsvorbereitung“

 

Im Geburtsvorbereitungskurs bekommst Du Informationen über die körperlichen und psychischen Veränderungen und die Gelegenheit, sich intensiv mit der bevorstehenden Geburt und dem Leben mit dem Kind auseinander zu setzen. Der Kurs besteht aus 4 Frauenabende und 2 Partnerabende (1x Kreißsaalführung in Eckernförde). Eine frühzeitige Anmeldung (ca. 20. Schwangerschaftswoche) wäre wünschenswert.

 

Kursdauer:         Montags 6x 18:00-20:00

Nächster Start:   8.1.2018 (ET Februar/März)

                            19.2.2018 (ET April/Mai)

 

„Zeit für UNS“

 

Dieser Geburtsvorbereitungskurs richtet sich speziell an Mehrgebärende. Neben einer Auffrischung zum Thema Geburt, steht vor allem die Zeit für die jetzige Schwangerschaft und die bevorstehende Geburt im Vordergrund.

 

Kursdauer:        Crashkurs, Freitag 18:00-20:00 und Samstag 9:00-13:00

                        

 

„Rückbildung“

 

In unseren Rückbildungskursen werden mit gezielten Übungen die durch die Schwangerschaft geschwächte Muskulatur und vor allem die Beckenbodenmuskulatur trainiert. Während der Kursstunde steht eine Kinderbetreuung zur Verfügung.

 

Kursdauer:       Dienstags 10x 60min., Beginn 8:45         

                          Mittwochs 10x 60min., Beginn 09:15  

                          Donnertags 10x 60min., Beginn 09:15                                                                                                                                                                                                    

                      

„Babymassage“

 

Babymassage bietet gezielte Kontaktaufnahme mit dem Kind, Beruhigung, Entlastung bei Blähungen, Einschlafrituale und vieles mehr. Schritt für Schritt lernen Eltern/Mütter die traditionelle Kunst der indischen Babymassage. Erste Lieder und Spielanregungen sowie spielerische Babygymnastik fördern die motorische und geistige Entwicklung der kleinen Teilnehmer

 

Kursdauer:         Montags 6x 75min. Beginn 09:15

Nächster Start ist am 8.1.2018

Anmeldung bitte telefonisch bei Silke

 

„Trageberatung / Trageworkshop“

 

Bei Interesse an einer Trageberatung bzw. eines Workshops nehme bitte direkt Kontakt mit unserer Trageberaterin Nadja Hansen auf. Telefonisch unter 0176-64128746 oder auf FB https://www.facebook.com/Nadja-Hansen-Einfach-Tragen-485715038466226/

 

„Baby’s 1. Brei“

 

In diesem Kurs erhälst du wichtige Tipps und Tricks zur Beikosteinführung. Gestaltet wird der Kurs von Sina Petermann, Ernährungsberaterin.

 

„Yoga für Schwangere“

 

 

Unser Kurs "Yoga für Schwanger" ist geeignet für Schwangere zu jedem Zeitpunkt, vom Beginn der Schwangerschaft bis zur Geburt. Hatha-Yoga ist ideal zur Unterstützung und Begleitung auf dem Weg durch die Schwangerschaft und zur Vorbereitung auf die Geburt. Auch ergänzend zur Rückbildung ist dieser Kurs geeignet.

Anmeldung bei Tina Campos: 0177 7473448

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NEUER KURS: 18. April - 13. Juni 2018

Mittwochs 8x, 18:30 - 19:45 

Kursbeitrag 80€

 

„Zeit für mich“

Runde die Geburtsvorbereitung ab. Lerne in dich hinein zu spüren mit Atmung, Bewegung, die Gedanken zu lenken um bewusst zu entspannen. Übungen zum Abbau von Störungen wie Ischiasbeschwerden, Wirbelsäulenbelastungen und Atembeschwerden gehören ebenso zum Angebot, wie ein Verständnis für die Funktion des Beckens und der Beckenbodenmuskulatur. Inhalte: Atemübungen, Yogaelemente, mobilisierende Gymnastik, Entspannung und Massagen. 

Kursdauer: Dienstags, 75min., Beginn 18:30, fortlaufend

Der Kurs startet am 9.1.2018

Anmeldung bitte telefonisch bei Silke